متى ابدأ مع ابني النوم بمفرده؟؟؟؟ اليكي خطوات لتعويد الطفل النوم لوحده
عندما تنجبين طفلك الاول ستكتشفين ان من اهم مشاكلك عدم انتظام نومه وحاجته المستمرة للرضاعة الطبيعية مما لا يسمح لك بقدر كاف من النوم. وهذا الحال يستمر لعدة شهور الي ان يبلغ الطفل عامين فيتم تدريبه على النوم بمفرده لتخفيف اعبائك ولتعليمه عادات النوم السليمة. ولكي يتعود طفلك على النوم وحده دون هدهدة او رضاعة طبيعية يمكن استبدال هذه الروابط التي تفرض عليك ملازمته بروابط اخري دائمة ويعتاد وجودها بجانبه عند استيقاظه مثل غطائه المفضل اولعبته المفضلة. ولكي يتم تدريبه على النوم ليلاً والاستيقاظ نهاراً يجب عدم تركه ينام ساعات طويله اثناء النهار. اما بالنسبة لبكائه وقت النوم فلا يجب المسارعة بحمله او تهدئته ولكن اتركيه ليهدئ نفسه بنفسه وينام فيعتاد النوم دون رفقتك. وهناك بعض الامهات تفزع مما تسمعه من تعرض بعض الاطفال لحادثة موت مهد ولذلك ينصح بإتباع بعض التعليمات للتقليل من مخاطرها : 1)- لا تدعي غطاء الطفل يصل الي وجهه ولا ترفعيه عن مستوى كتفيه. 2)- افضل وضع لنوم الطفل على ظهره ولا يجب ان ينام على جانبه الا اذا كان يعاني من القئ او الارتجاع. 3)- يجب الا يشعر الطفل بالحرارة الزائدة التي تتمثل علامتها في التعرق ورطوبة الشعر والطفح الجلدي ولكي تكتشفي على حرارته او شعوره بالسخونه يمكن ان تتحسسي بطنه ورقبته. #واليكي خطوات لتعويد الطفل على النوم بمفرده : - أولا: مش لازم ننقل الطفل بعيدا عن الأم مرة واحدة: لابد من استخدام طريقة التدرجفأي سلوك ترغب الأم في تعليمه لطفلها ... ف يا كل ام و يا كل أب استخدموا طريقة التدرج في غضب تعليم الطفل أى سلوك ... و من اول حاجة فى التدرج اننا لا نأخذ الطفل غصب عنه إلى غرفة أخرى ونجبريه على النوم فيها،مش ح يحصل ، لأن مافيش حاجة بتحصل فى يوم و ليلة ... و لو ده حصل نبقى بنتسبب فى صدمة مؤلمة للطفل و بنسحب منه عوامل الآمام، ولن يتعلم الطفل من خلال هذه الصدمة وسينتج عنها أضرار نفسية. - ثانيا: عملية تجهيز الطفل نفسيا: عميلة التجهيز النفسى من أجمل الطرق التي تساعد الطفل على تعلم النوم منفردا ، و عشان ننجد فى الموضوع ده لازم نخاطب "مشاعر الطفل وأفكاره" ، و ده يحصل عن طريق القصص و الحكايات لترغيب الطفل في السلوك الجديد وهو "النوم في غرفة منفردا "، والتجهيز النفسى للطفل تبدأ قبل نقل الطفل لحجرته بفترة كبيرة ،و يفضل أن تبدأ الأم فى تهيئة الطفل نفسيا منذ أن يبلغ عامه الثالث باستخدام الحكايات التى نقصها عن طريق العرايس و اللعب أو عن طريق القصص المفيدة إللى بنقراها للطفل ... فهذه الطريقة في هذه السن مناسبة لتفكير ومشاعر الطفل،..... ملاحظة مش لازم ندور على حدوتة بتتكلم عن أهمية النوم فى حجرة مستقلة لكن ممكن للأم أو للأب توظيف تلك الحكايات لإقناع الطفل بأهمية النوم في غرفة مستقلة ذات انارة خافتة و هادئة. - ثالثا: اشعار الطفل ان له سيطرة على حجرته: جميل أن يختار الطفلك لون وشكل ملاءة سريره، والرسومات وديكور الغرفة كاملا، والأمر ليس صعبا، فالأهل يشترون الكثيرمن الأشياء الخاصة بحجرة الطفل ، ولا يضرهم إذا كان الصغير بصحبتهم ، فللأمر أهميةكبيرة حيث انه يساهم فى نمو الطفل نفسيا واجتماعيا و يجعله أكثر انطلاقا واستقلالية وإيجابية في الحياة. - رابعا:التعامل مع الطفل بشكل إيجابى : الطفل بطبعه يحب التشجيع والتقدير وحب الآخرين واهتمامهم بشئونه، فجميل أن نعلم الطفل ان النوم فى حجرته المخصصة له من الامورالجيدة و التى ستدفع الجميع لحبه ، تأكدوا ان الطفل سيطيع ابويه عند سماعه لكلمات التشجيع والمكافأة حتى يتعلم كل سلوكيات النوم. - خامسا: النظام أساس كل نجاح: عزيزتي الأسرة : يجب ان تضعوا نظاما ثابتا و واضحا للأطفال خاصة فيما يتعلق بموضوع النوم
